21/03/2020

ESERCIZI ATLETICI DA CASA PER LE RAGAZZE DEL CIVITANOVA DREAM FUTSAL 21.03.2020

ESERCIZI ATLETICI DA CASA PER LE RAGAZZE

DEL CIVITANOVA DREAM FUTSAL

21.03.2020

Il Civitanova Dream Futsal continua a lavorare..a distanza. Con lo stop di tutto lo sport, per le ragazze di mister Giuliano Tiberi è stato impostato un lavoro “domestico” con degli esercizi da fare per continuare a tenersi in forma, per la ripresa del campionato. Il tutto è stato elaborato dalla preparatrice atletica Alessandra Persichini, insieme all’allenatore rossoblu, con le giocatrici che già sono operative e attive dalle proprie residenze. “Essendo il calcio a 5 una disciplina molto traumatica, - commenta Alessandra - ho impostato il periodo transitorio, ed indefinito purtroppo, sul mantenimento della condizione fisica e sul miglioramento della stessa, per qualche atleta che era convalescente da piccoli infortuni o dall'influenza proprio al momento dello stop forzato, ma necessario. Abbiamo degli esercizi ibridi, comprensivi di lavori di prevenzione e forza funzionale per il mantenimento della tonicità e dei lavori intermittenti ad alta intensità per il mantenimento dei parametri cardiaci, in modo da avvicinarci il più possibile al condizionamento del periodo agonistico. Purtroppo allenarsi senza giocare non è facile, ma confido molto nella serietà di questo gruppo che per ora si è dimostrato straordinario soprattutto nei momenti di difficoltà. Per quanto riguarda la ripresa del campionato non so cosa pensare: l'emergenza che stiamo affrontando è paragonabile ad una guerra, senza bombe e distruzione per fortuna, ma con conseguenze economiche e socio-sanitarie molto simili. Posso solo sperare che tutto finisca al più presto per tornare tutto alla normalità – conclude Alessandra - e ricominciare a prendere a calci il nostro amato pallone.”

Matteo Valeri Ufficio Stampa Asd Civitanova Dream Futsal

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